Mot-clé Alimentation saine
Gratin de légumes aux deux fromages
05 avril '25
1 min 6
Épluchez, rincez et coupez les pommes de terre en petits dés. Retirez la partie blanche amère des endives et coupez-les également. Hachez finement l'oignon et placez-le dans une passoire à herbes. Mettez les légumes coupés dans un cuiseur vapeur, placez-y aussi la passoire avec l'oignon, ajoutez de l'eau...
Poisson cuit à la vapeur avec purée crémeuse de courgettes
05 avril '25
1 min 7
Épluchez les pommes de terre, rincez-les sous l'eau courante et coupez-les en petits dés. Versez de l'eau dans le réservoir du cuiseur vapeur jusqu'au niveau 3, ajoutez les pommes de terre, les courgettes surgelées et le poisson (assurez-vous qu'il est soigneusement désarêté) et faites cuire à la vapeur....
Filets de poulet croustillants avec purée de brocolis
05 avril '25
1 min 5
Séparez le brocoli en petits bouquets et rincez-les sous l'eau courante. Placez-les dans un cuiseur vapeur, ajoutez de l'eau jusqu'au niveau 2 et laissez cuire à la vapeur. Pendant que le brocoli cuit doucement, émiettez les cornflakes — si vous n'avez pas de mixeur, utilisez un sac refermable et un...
La grande aventure des premiers repas de bébé (4-6 mois) : mode d'emploi
03 avril '25
9 min 7
L'introduction des premiers aliments solides marque une étape cruciale dans le développement de bébé. Soudain, leur univers gustatif s'élargit à des saveurs, des odeurs et des textures jusqu'alors inconnues. Quand et comment initier la diversification alimentaire ? Quels légumes et fruits introduire...
Purée de poireaux pour bébés
03 avril '25
1 min 6
Pour cette purée, vous n'aurez besoin que de la partie blanche du poireau, alors coupez les extrémités vertes et les racines. Coupez la partie blanche en rondelles, laissez reposer quelques minutes dans de l'eau froide vinaigrée, puis égouttez. Placez le poireau dans un cuiseur vapeur, remplissez le...
Purée de haricots verts
03 avril '25
1 min 5
Placez les haricots verts surgelés dans un cuiseur vapeur, ajoutez de l'eau dans le réservoir jusqu'au niveau 3 et faites cuire à la vapeur. Égouttez les haricots verts cuits et mixez-les soigneusement. Si la purée est épaisse, diluez-la avec l'eau de cuisson des haricots et mixez à nouveau.
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Purée de bette à carde (blette)
03 avril '25
1 min 2
Coupez la racine de la bette à carde et retirez également les feuilles flétries et abîmées. Coupez la blette en plus petits morceaux et placez-la dans un cuiseur vapeur. Remplissez le réservoir d'eau jusqu'au niveau 3 et laissez cuire à la vapeur. Pendant que la bette à carde cuit, laissez les enfants...
Smoothie au céleri
03 avril '25
1 min 2
Épluchez la racine de céleri, rincez-la sous l'eau courante et coupez-la en cubes. Placez-les dans un cuiseur vapeur, ajoutez de l'eau jusqu'au niveau 3 et faites cuire à la vapeur. Une fois cuit, mixez le céleri. Si nécessaire, ajoutez de l'eau et mixez jusqu'à obtenir une consistance de smoothie parfaite.
Vos...
Purée de betteraves rouges
03 avril '25
1 min 3
Épluchez la betterave crue, coupez-la en cubes et placez-la dans un cuiseur vapeur. Ajoutez de l'eau jusqu'au niveau 3 et laissez cuire à la vapeur. Pendant ce temps, vous pouvez assembler avec vos enfants leur propre cuisine, où ils vivront de longues heures de jeu fantastique en tant que petits chefs...
